⑴落实中小学上午上课时间规定。规定并严格执行上午上课不早于8:00。不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。科学制定济水一中冬季、夏季作息时间表，并严格执行中小学上课时间规定。
⑵建立学生按时作息管理制度。晚上10：00后不写作业，告知并督促走读生家长保证学生按时休息。确保住校生按时就寝。班主任要对学生进行专题教育，值班教师和宿管人员要加强对住校生就寝时间和就寝情况进行督促和管理。通过家长会、致家长一封信或官方微信等形式，将学校制定的学生按时就寝制度进行宣传教育，让家长切实履行好对走读生在家按时就寝情况进行督促、监测和管理。
⑶加强学生睡眠监测。建立学生睡眠情况监测机制。值班教师督促学生按时午休，宿管教师督促住校生晚上9：40准时休息。
（责任编辑：谢毓坤）