5月15日，济水一中大课间生机勃勃。教室内，七八年级学子伴随着欢快动感的音乐，享受着室内广播操带来的健康快乐。教室外，运动场“绳”采飞扬，九年级的孩子们在学校的合理安排，班主任和体育老师的精心组织下，按照疫情防控要求，因地制宜开展了大课间小组“一分钟跳绳”体育活动。

阳光下，青春的色彩与绿色的运动场，以及不同色彩的跳绳交相辉映。沉寂已久的操场又焕发了生机与活力。

学校实行“错班、错时、错峰制”开展活动，大课间，在班主任和体育教师陪伴指导下，两人一组，单列成排，保持安全距离，有序到指定区域进行一分钟跳绳。沐浴明媚日光，迎着微风花香，青春的色彩与舞动的彩绳在教学楼前、操场上、旗台旁闪亮着，跳跃着。

班主任老师指出：“疫情当前，许多日常活动都受限，学生普遍缺乏室外锻炼，仅靠口头上、思想上传授健康理念已经不够了。”他们一边提醒学生保持安全距离，一边鼓励学生进行适当锻炼。体育老师则进行专业指导，发现学生抡绳速度跟不上跳的速度后，采取俯卧撑与跳绳交叉训练，有意识地训练学生的臂力。悉心指导，严格要求，有序活动，让每位学生都参与其中，乐在其中。

   一位学生说：“最近天气较好，适合室外活动，跳绳可以唤醒身体健康意识，帮助我们尽快恢复身体机能，还可以释放不良情绪，激发运动热情。”“跳绳是一项安全系数高、参与度高、所需条件少，且能独立完成的极佳运动，既能保证合理安全的间距，又能在有限的空间内最大限度地使全身都得到很好的锻炼，让初三学子充分减压，在学习备考之余得到充分释放。”体育教师如是说。

(通讯员：吕璞)